我们每个人最不了解的是自已。人们只了解自已的欲望，不了解自已的本性﹔只了解自已的所缺，不了解自已的所有﹔只了解自已的容貌，不了解自已的形象。为此，我們要学会倾听，它就像澡堂里面的镜子，茫茫雾气凝为水珠淌下来之后，镜里面就有真容。
每个人在遭逢大事的时刻，能听到自已内心的声音，如神示，导引迷路的人走出森林。人只有在倾力思考的时刻，才会听到内心的声音。心灵在宁静的时刻，才拨秦琴弦。
很多时候，我们的内心都为外物所遮蔽﹑掩饰，从而听不到或不愿承认自已最真实的想法，因此在人生中留下许多遗憾：在学业上，由于我们还不会倾听内的心声音，所以盲目地选择了别人为我们选定的，他们认为最有潜力与前景的专业﹔在事业上，我们故意不去关注内心的声音，在一哄而起的热潮中，我们也去选择那些最为众人看好的热门职业﹔在爱情上，我们常因外界的作用扭曲了内心的声音，因经济﹑地位等非爱情因素而错误地选择了爱情对象……我们都是现代人，现代人惯于为自已做各种周密而细致的盘算，权衡着可能有的各种收益与损失，但是，我们唯一忽视的，便是去听一听自已内心的声音。
我们很忙，行色匆匆地奔于人潮涌的街头，这也是我们不去倾听内心声音的一个缘由。我们找不到一个可以冷静驻足的理由和机会。现代社会在追求效率和速度的同时，使我们作为一个人的优雅在逐渐丧失。那种恬静如诗般的风月在现代人已成为最大的奢侈和批判对象。内心的声音，便在这种繁忙与喧嚣中被淹没。物的欲望在慢慢吞唾人的性灵和光彩，我们留给自已的内心空间被压榨到最小，我们狭隘到已没有“风物长宜放眼量”的胸怀和眼光。我们开始患上种种千奇百怪的心理疾病，心理医生和咨询师在我们的城市也渐渐走俏，我们去求医，去问诊，然后期待在内心喑哑的日子里寻求心灵的平衡。

其实，人的真我一直在心中安静的角落里默默地生活着，当人忙于虚荣﹑享乐和野心的时候，他就悄悄地回避了，隐忍地等待主人的觉醒，像等待一个迷途的孩子。
当生活变得干涸乏味，当饥渴的心灵觉得必须要好好审视自已的时候，请试着安静下来倾听真实的愿望。让内心的声音自由表达关于幸福﹑美丽和梦想的意义，体会生命之泉给心灵注入的希望和活力。这种倾听能帮助困境中的人们摆脱似乎已停滞不前的生命之舟，带他们跨入人生中的另一阶段，让他们再度体验生命的甜美。
人人都可以成为自已的心理咨询师。在内心的声音发出呼唤的时候，鼓起勇气响应它，突破现有的舒适的界限，尝试新的愿望和冒险，承担由此而来的责任，体验新的高峰的奖赏，体验丰富了的生命的内在乐趣，体验每一个微小的瞬间的绝对微光。
所以，别让内心的声音徒劳地呼喊，静下来，倾听自已的真正愿望吧！内心的声音在诉说什么呢？它始终如一提醒我们的，乃是我们内心最真实﹑最持久的愿望和要求。我们到底想得到什么？我们最关注﹑最在乎的东西是个什么？内心的声音都在以一种默默的坚持提醒我们。